１１年ぶり札幌カルチャーセンター講座開催
２月１６日発売「ゆほびか４月号」取材掲載
清水真先生監修の
【美容エクササイズ】が取材掲載されました！
書店コンビニでご購読ください！
１月９日ダイエット講座札幌開催
Zoomによるオンライン講座開催中
全国どこからでも参加可能です！
パソコンやタブレットを使用して
自宅にいながらレッスンを受けることができます
定期講座：毎週月曜日夜７時３０分〜（８０分間）
「ねこ背を伸ばして姿勢美人」全１２回講座
特別講座：子供体操、ダイエット講座、目の体操、
真呼吸ストレッチ他開催中です！
パーソナルトレーニング：４５分間５千円（ZOOMオンライン）
清水真トレーナーの活動報告です
書籍出版
６月発売
【１０秒でガチガチの関節、筋肉がほぐれる新聞棒ストレッチ】
（芸文社８９０円税別）
８月発売
【視力超回復〜白内障・緑内障・黄斑変性症がどんどん良くなる最強療法ベスト５０】
（主婦の友インフォス社）
メディア出演
６月【FM静岡 モーニングクジラ】
９月【FM愛媛 fine】
健康雑誌取材掲載
はつらつ元気６月号（芸文社）
夢２１ １０月号（わかさ出版）
新聞掲載
読売新聞全国版
北海道新聞
十勝毎日新聞
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